【养胃的食物有哪些?】养胃是保持消化系统健康的重要环节。以下是一些有助于保护胃部、促进消化的常见食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于中和胃酸 |
| 鸡蛋 | 蛋白质丰富，对胃黏膜有修复作用 |
| 南瓜 | 含果胶，能保护胃壁 |
| 木耳 | 清爽不油腻，有助于肠胃蠕动 |
| 红枣 | 补气养胃，增强体质 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣、油腻食物，同时保持规律作息和良好情绪，有助于维持胃部健康。
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问 养胃的食物有哪些?
2025-10-28 23:57:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-28 23:57:11
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