【硬度不够吃什么药改善】男性出现“硬度不够”可能与生理或心理因素有关。改善方式包括调整生活方式、药物治疗等。以下为常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 如西地那非、他达拉非等，需医生指导使用 |
| 饮食调理 | 多摄入富含锌、维生素E的食物，如坚果、海鲜 |
| 运动锻炼 | 增强体质，改善血液循环 |
| 心理调节 | 缓解压力，保持良好心态 |
| 戒烟限酒 | 减少对血管和性功能的负面影响 |
建议先咨询专业医生，明确原因后再选择合适方案。避免自行用药，以免产生副作用。
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问 硬度不够吃什么药改善
2025-10-29 03:24:14
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2025-10-29 03:24:14
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