【气血两虚是怎么回事】气血两虚是中医常见的一种体质状态，指气和血都不足，常表现为疲劳、面色苍白、心悸、头晕等症状。以下是对气血两虚的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 气与血均不足，影响身体正常功能。 |
| 常见症状 | 疲劳、面色苍白、心悸、头晕、食欲不振、月经量少等。 |
| 原因 | 饮食不当、过度劳累、长期疾病、先天体质弱等。 |
| 调养建议 | 饮食调理（如红枣、山药、鸡肉）、适当运动、保持良好作息、中药调理等。 |
气血两虚需综合调养，必要时应咨询中医师进行辨证施治。
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