【气血虚什么症状】气血虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为气血不足，影响身体正常功能。以下是气血虚的主要症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 乏力 | 容易疲劳，精神不振，体力下降 |
| 面色 | 面色苍白或萎黄，无光泽 |
| 头晕 | 头晕目眩，尤其在站立时明显 |
| 心悸 | 心慌、心跳加快，睡眠质量差 |
| 手足 | 手脚冰凉，畏寒怕冷 |
| 月经 | 女性可能出现月经量少、经期延迟 |
气血虚需通过饮食调理和适当运动改善。建议多吃补气养血的食物，如红枣、山药、枸杞等，并保持规律作息。如有严重症状，建议咨询中医师进行辨证施治。
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