【详解复合维生素b片的作用及功能副作用】复合维生素B片是常见营养补充剂，主要含多种B族维生素，如B1、B2、B6、B12等，具有调节代谢、促进能量生成、维护神经系统健康等功能。适用于饮食不均衡或特定人群的营养补充。
| 作用与功能 | 副作用 |
| 改善疲劳、增强体力 | 胃部不适 |
| 维护皮肤和黏膜健康 | 恶心、腹泻 |
| 支持神经系统正常运作 | 过敏反应（罕见） |
| 促进红细胞生成 | 头晕（过量时） |
注意：长期或大剂量服用可能引发不良反应，建议在医生指导下使用。
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