【孕妇能吃黑芝麻吗】孕妇在孕期饮食需格外注意，黑芝麻作为一种营养丰富的食物，适量食用对孕妇和胎儿都有益处。以下是详细总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 营养价值 | 富含钙、铁、维生素E、不饱和脂肪酸等 |
| 好处 | 有助于补血、促进胎儿骨骼发育、改善便秘 |
| 注意事项 | 避免过量，以免引起消化不良或腹泻 |
总体来看，孕妇在孕期适当吃黑芝麻是安全的，但应控制摄入量，建议每天不超过10克。如有特殊健康状况，最好咨询医生。
以上就是【孕妇能吃黑芝麻吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 孕妇能吃黑芝麻吗
2025-10-29 22:23:22
问题描述：
孕妇能吃黑芝麻吗，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-29 22:23:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
