【每次来月经头疼怎么办】每次来月经时出现头痛，是许多女性常见的问题。这可能与激素波动、经期疲劳或情绪变化有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素变化 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 紧张焦虑 | 放松心情，适当运动 |
| 营养不良 | 补充铁、镁等营养素 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，睡前放松 |
| 痛经引发 | 使用热敷或止痛药（需遵医嘱） |
建议在经期注意饮食均衡，避免过度劳累。若头痛严重或频繁发作，应及时就医，排除其他潜在疾病。
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问 每次来月经头疼怎么办
2025-10-30 07:21:24
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-30 07:21:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
