【不知道自己有没有怀孕怎么办】如果你怀疑自己可能怀孕，但不确定，可以通过以下方法进行初步判断。
| 方法 | 说明 |
| 月经延迟 | 如果月经推迟超过一周，可能是怀孕的早期信号。 |
| 早孕试纸 | 使用家用早孕试纸检测尿液中的hCG激素，通常在月经推迟后几天最准确。 |
| 医院检查 | 到医院做血hCG检测或B超，准确性更高。 |
| 身体反应 | 如乳房胀痛、恶心、疲劳等，可能是怀孕的早期症状。 |
建议先用早孕试纸自测，若结果为阳性或仍有疑虑，应及时就医确认。避免自行判断，确保健康安全。
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