【每天喝茶叶对身体好吗?】茶叶含有丰富的抗氧化物质，适量饮用有助于健康。但长期大量饮用也可能带来一些负面影响。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 富含抗氧化物，有助于预防心血管疾病；提神醒脑，促进新陈代谢。 |
| 坏处 | 过量可能影响铁吸收，导致贫血；咖啡因摄入过多可能导致失眠或心悸。 |
| 建议 | 每天2-3杯为宜，避免空腹饮用，选择适合自己的茶种。 |
总体来看，每天适量喝茶对身体有益，但需注意饮用方式和量，以达到最佳效果。
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问 每天喝茶叶对身体好吗?
2025-10-30 08:28:27
问题描述：
每天喝茶叶对身体好吗?，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-30 08:28:27
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