【柚子的功效】柚子是一种营养丰富、味道清甜的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有天然植物化合物，有助于调节血脂 |
| 缓解疲劳 | 富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡 |
| 改善睡眠 | 含有少量镁元素，有助于放松神经 |
综上所述，柚子不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。适量食用，可以提升整体健康水平。
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