【尿酸高吃什么】尿酸高的人在饮食上需特别注意，避免摄入高嘌呤食物，多吃低嘌呤、利尿的食物。以下是一些适合尿酸高人群的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 低嘌呤蔬菜 | 西兰花、胡萝卜、白菜 | 富含维生素，有助于代谢 |
| 水果 | 苹果、梨、樱桃 | 含有抗氧化物质，帮助降低尿酸 |
| 坚果 | 杏仁、核桃 | 富含健康脂肪，适量食用 |
| 粗粮 | 燕麦、糙米 | 有助于控制体重和代谢 |
应避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。同时，多喝水有助于促进尿酸排出。合理饮食结合规律运动，能有效控制尿酸水平。
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