【霉豆腐的好处和危害】霉豆腐是一种传统发酵食品，具有独特的风味和营养价值。适量食用可促进消化、增强免疫力，但过量或不当食用也可能带来健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 富含蛋白质、维生素B族，有助于消化；含有益菌，对肠道有益；增加食欲。 |
| 危害 | 可能滋生有害细菌，引发食物中毒；高盐分可能增加高血压风险；部分人对其过敏。 |
建议适量食用，并选择正规渠道购买，避免食用变质产品。合理搭配饮食，才能充分发挥其营养价值。
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问 霉豆腐的好处和危害
2025-10-30 23:47:42
问题描述：
霉豆腐的好处和危害，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-30 23:47:42
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