【月经来前有哪些症状】月经来前，许多女性会经历一系列身体和情绪上的变化，这些症状通常被称为经前综合症（PMS）。了解这些症状有助于更好地应对和调理。
以下是常见的月经来前症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹部不适、疲劳、水肿、食欲增加 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 其他症状 | 头痛、腰酸、便秘或腹泻、皮肤问题 |
这些症状通常在月经开始前1-2周出现，月经开始后逐渐缓解。每个人的情况不同，严重程度也有所差异。保持良好作息、合理饮食和适当运动有助于减轻症状。若症状严重影响生活，建议咨询医生。
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