【月经来时吃什么对身体不好呢？】月经期间，女性身体较为敏感，饮食不当可能加重不适。以下是一些应避免的食物：
| 不宜食用 | 原因 |
| 冷饮/冰品 | 导致子宫收缩，加重痛经 |
| 辛辣食物 | 刺激肠胃，引发腹痛或腹泻 |
| 油炸食品 | 增加消化负担，易引起胀气 |
| 咖啡/浓茶 | 含咖啡因，可能加剧情绪波动和失眠 |
| 高盐食物 | 引起水肿，增加腹部不适 |
建议选择温热、易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等，有助于缓解经期不适。保持良好作息与心情，也有助于身体恢复。
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问 月经来时吃什么对身体不好呢？
2025-10-31 06:23:00
问题描述：
月经来时吃什么对身体不好呢？，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-31 06:23:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
