【月经期间应注意什么】月经期间是女性生理周期中的重要阶段，合理护理有助于缓解不适、保持健康。以下是一些注意事项的总结：
| 注意事项 | 具体内容 |
| 饮食调理 | 多吃温热食物，避免生冷、辛辣；补充铁质，预防贫血。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，避免熬夜，减少剧烈运动。 |
| 卫生清洁 | 勤换卫生巾，保持外阴清洁，防止感染。 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。 |
| 避免性生活 | 月经期间易引发感染，建议暂停性生活。 |
此外，注意观察经期变化，如出现异常疼痛或出血量过多，应及时就医。
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