【孕妇dha什么时候吃】孕妇在怀孕期间适当补充DHA，有助于胎儿大脑和视网膜的发育。那么，孕妇DHA什么时候吃最合适呢？以下为总结：
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 孕早期（1-3个月） | 可适量补充 | 促进胚胎神经发育，但需遵医嘱 |
| 孕中期（4-6个月） | 最佳补充期 | 胎儿脑部快速发育阶段，建议持续摄入 |
| 孕晚期（7-9个月） | 继续补充 | 支持胎儿神经系统成熟，改善产后视力 |
总结：孕妇应在孕中期开始规律补充DHA，孕早期和孕晚期也可根据医生建议适当补充。选择优质DHA来源，如深海鱼油或藻油，避免过量。
以上就是【孕妇dha什么时候吃】相关内容，希望对您有所帮助。
