【如何通奶按摩手法】通奶按摩是一种帮助缓解乳房胀痛、促进乳汁排出的实用方法，尤其适合哺乳期妈妈。以下是常见手法总结：
| 手法名称 | 操作步骤 | 作用 |
| 环形按摩 | 用手掌从乳房边缘向乳头方向轻柔旋转 | 促进乳汁流动 |
| 按压推挤 | 用手指按压乳腺管，由外向内推动 | 帮助疏通堵塞 |
| 冷敷热敷 | 产后初期冷敷，后期热敷 | 缓解肿胀，促进血液循环 |
| 轻拍按摩 | 用手掌轻拍乳房表面 | 刺激乳汁分泌 |
建议在哺乳前或洗澡后进行，动作要轻柔，避免用力过猛。如出现红肿疼痛，应及时就医。
以上就是【如何通奶按摩手法】相关内容，希望对您有所帮助。
