【小米粥热量是多少】小米粥是一种常见的主食，尤其适合早餐或病后调理。其热量因制作方式和添加物不同而有所差异。以下是小米粥的热量总结：
| 食品名称 | 热量（每100克） |
| 小米粥（白粥） | 约47大卡 |
| 小米粥（加糖） | 约65大卡 |
| 小米粥（加红枣） | 约80大卡 |
一般情况下，纯小米粥热量较低，适合控制体重的人群。若加入糖、牛奶或坚果等配料，热量会相应增加。建议根据个人需求选择合适的搭配，以达到营养均衡的目的。
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问 小米粥热量是多少
2025-10-31 12:31:44
问题描述：
小米粥热量是多少，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-31 12:31:44
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