【女人可以天天喝豆浆吗】豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的植物蛋白、钙、铁和维生素等。对于女性来说，适量饮用豆浆有助于补充营养，但是否可以天天喝，需根据个人体质和饮食结构来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以天天喝 | 可以，但不宜过量 |
| 建议摄入量 | 每天1杯（约250ml）为宜 |
| 适合人群 | 普通女性、素食者 |
| 不适合人群 | 胃寒、乳糖不耐受者 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，可搭配主食 |
总之，豆浆虽好，但应适度饮用。女性可根据自身情况调整摄入量，确保营养均衡。
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