【月子期间可以吃哪些水果】产后坐月子期间，适当吃些水果有助于补充营养、促进恢复。但需注意选择温和、不寒凉的种类，并避免过量。
| 水果名称 | 适宜性 | 建议食用方式 |
| 苹果 | 高 | 温水泡后食用或蒸熟 |
| 香蕉 | 中 | 熟透后食用，避免空腹 |
| 梨 | 中 | 可煮水或蒸食，不宜生吃 |
| 红枣 | 高 | 可煮粥或泡水饮用 |
| 龙眼 | 低 | 少量食用，避免上火 |
建议根据个人体质和医生建议调整饮食。避免生冷水果如西瓜、柿子等，以免影响身体恢复。
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问 月子期间可以吃哪些水果
2025-10-31 19:33:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-31 19:33:06
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