最近，一位朋友跟我分享了他的一次经历。那天，他突然感觉肠胃不适，紧接着就开始频繁地跑厕所。一开始他还以为是吃坏了什么东西，但是让他惊讶的是，这次拉肚子的症状特别严重，拉出来的都是黄稀水。这让他感到非常不安，不仅身体上不舒服，心理上也倍感压力。后来，他去医院检查，医生告诉他这是急性胃肠炎的表现，需要及时补充水分和电解质，并且要避免食用辛辣刺激的食物。经过几天的调理，他的症状才逐渐好转。这个经历也提醒我们，在日常生活中要注意饮食卫生，避免食物中毒或肠胃感染的情况发生。

希望这个内容对你有所帮助！如果还有其他问题或需求，请随时告诉我。