在日常生活中，很多人喜欢用枸杞菊花茶来养生保健，因为它不仅味道清香，还具有清热解毒、明目养肝的功效。那么，如何正确地泡制一杯既健康又美味的枸杞菊花茶呢？

首先，准备适量的枸杞和菊花。一般来说，每杯茶使用大约5-10颗枸杞和一小撮（约5-8朵）菊花最为适宜。根据个人口味的不同，可以适当调整比例。

接着，将准备好的枸杞和菊花放入茶壶或杯子中，然后倒入刚烧开的热水。建议水温控制在90℃左右，这样既能充分释放茶的香气，又能避免破坏其中的有效成分。

最后，让茶水浸泡3-5分钟，待其颜色变得金黄透亮时即可饮用。为了达到最佳口感，可以根据个人喜好添加少量蜂蜜或冰糖调味。

记得每天喝上一两杯枸杞菊花茶，为自己的健康加分！☕🍃