芝麻酱的营养 💪

芝麻酱是一种非常受欢迎的调味品，不仅美味而且营养价值极高。它含有丰富的蛋白质、钙和铁，这些都是身体所需的必需营养素。对于素食者来说，芝麻酱是获取这些营养素的好方法。此外，芝麻酱中还富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，对心脏健康大有裨益。

在日常饮食中适量添加芝麻酱，可以为你的餐食增添一抹独特的风味，同时还能补充多种营养成分。无论是拌面、做沙拉还是作为小零食，芝麻酱都是不错的选择。记得选择低盐或无盐的芝麻酱，以减少钠的摄入量，保持健康的生活方式。

总之，芝麻酱不仅仅是一种美味的调味品，更是提供多种营养的重要来源。不妨尝试将其加入到你的日常饮食中，享受美味的同时也获得健康！😋