面对全球范围内逐渐增加的猴痘病例，我们普通人应该如何做好自我保护呢？这里有几个实用的建议，帮助你有效预防猴痘病毒感染：

1. 保持个人卫生🧼：经常用肥皂和水洗手至少20秒，尤其是在触摸动物或人之后。如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的手部消毒剂。

2. 避免接触感染源🚫：尽量避免与已知患有猴痘的人或动物直接接触。如果必须接触，请确保采取适当的防护措施，如戴手套和口罩。

3. 注意饮食健康🍎：保持均衡的饮食，增强自身免疫力，有助于抵抗各种病毒。

4. 了解症状👀：熟悉猴痘的症状，如发热、头痛、肌肉痛、乏力以及皮肤上出现的疹子等，一旦发现疑似症状，及时就医。

5. 关注官方信息📢：定期查看当地卫生部门发布的关于猴痘的最新消息和指导，遵循专业建议。

通过以上这些简单的步骤，我们可以大大降低感染猴痘的风险。希望每个人都能保持警惕，保护自己和他人的健康！