随着气温的下降，一杯暖暖的冰糖梨水不仅可以滋润喉咙，还能帮助身体抵御寒冷。今天就来教大家如何轻松制作这道美味又健康的饮品吧！

首先，准备好新鲜的雪梨 🍋 和适量的冰糖。将雪梨洗净后去皮切块，尽量保留一些梨核，因为梨核中含有丰富的营养成分。接着，将切好的梨块放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖。

期间可以适当搅拌，防止梨块粘底。待梨块煮至软烂，汤汁变稠时，加入适量的冰糖调味。冰糖的量可以根据个人口味进行调整，喜欢更甜一些的朋友可以多加一点哦！最后，继续用小火熬煮几分钟，让冰糖完全溶解在汤汁中。

这样，一锅香甜可口的冰糖梨水就完成了！倒入杯中，趁热享用，暖身又暖心。如果喜欢冷饮的话，也可以放凉后放入冰箱冷藏几小时，制成冰镇版的冰糖梨水，味道同样美妙！

记得分享给家人朋友，一起享受这份温暖与甜蜜吧！💖

冰糖梨水 自制饮品 秋冬养生