qq密保忘了确实会让人感到头疼，但别担心，这里有一些步骤可以帮助你重新找回你的qq密保：

1. 尝试使用备用手机或邮箱：如果你曾经设置过备用联系方式，现在可以派上用场了。登录qq，点击“设置”，找到安全中心，选择通过备用手机号或邮箱来找回。

2. 联系客服：如果上述方法不可行，你可以直接联系qq客服寻求帮助。记得准备好你的个人信息，以便客服人员能够验证你的身份。

3. 验证个人信息：在找回密保的过程中，系统可能会要求你回答一些关于你个人的问题，比如你第一次注册qq时填写的信息等。确保这些信息准确无误，有助于快速找回你的qq密保。

4. 设置新的密保方式：一旦找回了qq账户，建议立即更新你的密保设置，增加安全性。可以选择绑定手机号、邮箱，或者设置密保问题。

希望以上方法能帮到你，如果还有其他问题，欢迎继续咨询！🆘