在怀孕的早期阶段，选择合适的水果对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。以下是一些建议，希望能帮助到您：

🍎 苹果：苹果富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。

🍊 橙子：橙子含有丰富的维生素C，能够帮助预防感冒，同时对皮肤有益。

🍇 葡萄：葡萄中的抗氧化剂可以帮助抵抗自由基，保护细胞免受损害。

🥭 芒果：芒果含有大量的维生素A和C，对视力和免疫系统都有好处。

🍍 菠萝：适量食用菠萝可以缓解孕期的恶心感，并且它还含有丰富的维生素C和锰。

请注意，虽然这些水果对孕妇有益，但也要注意适量食用，避免过量导致不适。此外，确保水果新鲜且清洗干净，以减少农药残留的风险。

希望这些建议能帮助准妈妈们更好地照顾自己和宝宝！👶宝妈们可以根据自己的口味和身体状况来选择适合自己的水果哦！🌟