血虚，通常指中医中的“贫血”症状，主要表现为面色苍白、头晕乏力等。引起血虚的原因多样，包括但不限于：

1. 饮食不当🍎：长期偏食或营养不良，特别是缺乏铁质、蛋白质和维生素B12等造血所需元素。

2. 慢性疾病🧐：如慢性胃炎、消化道出血等疾病，导致身体无法有效吸收营养物质。

3. 失血过多🩸：如月经过多、外伤出血等，直接导致血液量减少。

4. 遗传因素🧬：某些遗传性血液病也会导致血虚。

5. 过度劳累勚：长时间工作或精神压力大，影响身体机能，间接造成血虚。

调整生活习惯，合理膳食，必要时可咨询医生进行药物治疗，都是改善血虚的有效方法。记得定期体检，及时发现并解决问题哦！