坏血病是什么病 🏥

导读坏血病是一种由于长期缺乏维生素C（抗坏血酸）而引起的疾病。这种病在历史上曾广泛影响航海员和贫困地区的人们，因为他们无法获得足够的新

坏血病是一种由于长期缺乏维生素C（抗坏血酸）而引起的疾病。这种病在历史上曾广泛影响航海员和贫困地区的人们，因为他们无法获得足够的新鲜水果和蔬菜。维生素C对于人体合成胶原蛋白至关重要，而胶原蛋白是维持皮肤、血管、骨骼和肌腱健康的关键成分。

当身体缺乏维生素C时，这些组织会变得脆弱，容易出血和受损。坏血病的症状包括牙龈出血、关节疼痛、疲劳、皮肤出现瘀斑以及伤口愈合缓慢。幸运的是，通过改善饮食习惯，增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等，可以有效预防和治疗坏血病。