高温天气来袭，大家更倾向于选择清淡美味的食物，而虾正是夏季餐桌上的佳品。剥开一只只晶莹剔透的大虾，仿佛能闻到海洋的味道。但你知道吗？虾的热量其实并不高，是一道非常健康的食材。每100克虾肉大约只有90-110卡路里，而且它还富含优质蛋白质和多种维生素，对身体大有裨益。

炎炎夏日，来一份清爽的虾仁沙拉或是蒜蓉烤虾，不仅能满足味蕾的需求，还能保持好身材哦！不仅如此，虾肉中的Omega-3脂肪酸还有助于心脏健康，让你吃出好心情，享受美好夏日时光。夏天吃虾，既满足了口腹之欲，又不用担心长胖，何乐而不为呢？