当智齿开始发炎时，可能会感到剧烈的疼痛和不适，这不仅影响日常生活，还可能引发更严重的口腔问题。下面是一些应对智齿发炎的有效方法：

1. 及时就医 👩‍⚕️: 最重要的是尽快预约牙医进行检查。专业的牙医能够准确评估炎症的程度，并提供适当的治疗方案。

2. 保持口腔卫生 🧼: 使用软毛牙刷轻柔地清洁牙齿，避免刺激到发炎区域。每天至少刷两次牙，并使用牙线清理牙缝，以减少细菌滋生。

3. 冷敷消肿 🧊: 在脸颊外侧对患处进行冷敷可以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间不要超过20分钟，并确保用布包裹冰袋，以防冻伤皮肤。

4. 饮食调整 🥗: 尽量选择软食和流质食物，避免辛辣、硬质或过热的食物，以免加重症状。多喝水保持身体水分，有助于加速恢复过程。

5. 药物缓解 🍯: 可以根据医生建议服用非处方止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛和降低炎症。如果需要抗生素治疗，请严格按照医嘱服药。

请记住，以上建议只能暂时缓解症状，最根本的解决办法还是需要通过专业医疗手段处理。希望你早日康复！