在进行阑尾炎手术后，合理的饮食安排对于身体恢复至关重要。下面是一份精心设计的饮食菜谱，帮助您更好地恢复健康：

第一餐（早餐）：

- 🥗 煮熟的胡萝卜和西兰花，搭配橄榄油调味。

- 🍎 一份新鲜苹果，提供丰富的维生素。

第二餐（午餐）：

- 🍗 清蒸鸡胸肉，低脂高蛋白，有助于伤口愈合。

- 🥗 小米粥，易于消化吸收，为身体提供能量。

第三餐（晚餐）：

- 🥗 蒸蔬菜沙拉，使用橄榄油和柠檬汁调味，促进肠胃蠕动。

- 🍋 一份新鲜柠檬水，补充维生素C，增强免疫力。

注意事项：

- 避免食用油腻、辛辣、难以消化的食物。

- 每顿饭量不宜过多，少量多餐，保持饮食清淡。

- 多喝水，保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。

- 根据个人情况调整食谱，如有不适及时就医。