神庭穴位于人体头部，是一个重要的穴位。它位于前发际正中直上入发际0.5寸处，属于督脉。这个穴位对于治疗头痛、失眠、记忆力减退等病症有着显著的效果。此外，刺激神庭穴还可以帮助调节神经系统，提高身体的整体健康水平。

按摩或针灸神庭穴时，可以用手指轻轻按压，每次持续几分钟，每天进行几次。当然，在进行任何自我治疗之前，最好咨询专业的中医师，以确保安全和效果。

通过适当的刺激，神庭穴不仅可以缓解各种不适，还能促进身心健康，提升生活质量。🌟

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