怀孕期间，许多准妈妈都会担心胎毒的问题，认为通过饮食可以有效缓解。其实所谓的“胎毒”并非医学上的专业术语，而是民间的一种说法。不过，均衡的饮食确实对母婴健康有益。下面是一些适合孕妇食用的水果，它们不仅美味，还富含维生素和矿物质，有助于促进胎儿健康发育。

🍎 苹果：含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够帮助消化，增强免疫力。

🍊 橙子：富含维C，能够提高身体抵抗力，预防感冒。

🍇 葡萄：含有抗氧化物质，有助于改善血液循环，让皮肤看起来更有光泽。

当然，除了吃这些水果外，孕妇还需要保持良好的生活习惯，定期进行产检，以确保自身和宝宝的健康。记得适量摄入，避免过量哦！