🏥 肱骨内上髁骨折：一种常见的运动损伤

肱骨内上髁骨折是一种常见于运动员和儿童的骨折类型，尤其是在进行篮球、排球等需要频繁使用手臂的运动时。这种骨折发生在肘部靠近内侧的位置，通常由直接撞击或过度伸展引起。

💪 预防措施与早期识别

预防肱骨内上髁骨折的关键在于加强肌肉力量和灵活性训练，避免在运动中过度使用手臂。如果出现肘部疼痛、肿胀或活动受限等症状，应立即停止活动并寻求医疗帮助。

🔧 治疗方法

治疗方法包括保守治疗（如石膏固定）和手术治疗（如钢板固定）。选择哪种方法取决于骨折的严重程度和个人的具体情况。康复期可能较长，患者需要遵循医生的建议进行逐步恢复训练。

🔄 康复过程

康复过程中，物理治疗师会指导患者进行一系列的康复练习，以增强肌肉力量和关节灵活性。保持积极的心态，配合专业的康复计划，是恢复健康的关键。

希望这些信息对您有所帮助！如果您有任何疑问，请咨询专业医生。