心脏早搏是指心脏在正常心跳周期中提前出现的一次额外的心跳。这种情况通常表现为突然感觉到心脏跳动了一下，有时可能伴有轻微的不适或心慌感。大多数情况下，心脏早搏是无害的，很多人都会在某个时间点经历这种情况，尤其是在压力大、疲劳或是摄入过多咖啡因时。然而，如果频繁发生或伴随其他症状（如胸痛、晕厥等），则应咨询医生以排除潜在的心脏问题。

对于大多数人来说，调整生活方式，比如减少咖啡因和酒精的摄入、保持规律的锻炼、减轻压力等，可以有效减少心脏早搏的发生。当然，如果有任何疑虑或症状加剧，请及时就医寻求专业意见。健康永远是第一位的！🌟

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