大椎穴在哪 📍
发布时间：2025-03-09 15:26:10来源：
大椎穴是中医学中的一个重要穴位，位于人体后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。这个穴位对于治疗各种疾病有着重要的作用，特别是在缓解颈肩疼痛和改善呼吸系统问题方面。
📍 如何找到大椎穴？
首先，站立或坐着，保持背部挺直。然后，将头部轻轻前倾。在颈部的最下方，你会找到一块突出的骨头，这就是第七颈椎。大椎穴就位于这块骨头下方的凹陷处。用手指轻轻按压这个位置，可以感受到明显的凹陷。
按摩大椎穴不仅可以帮助缓解颈部僵硬和疼痛，还能促进血液循环，增强免疫力。当然，在进行自我按摩时，力度要适中，避免用力过猛导致不适。
如果你经常感到颈肩酸痛，不妨尝试一下按摩大椎穴，或许能给你带来意想不到的舒缓效果。记得，如果症状持续不见好转，最好咨询专业的中医师或医生哦！
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