咳嗽是常见的症状之一，可能是由于感冒、过敏或其它呼吸道疾病引起的。选择合适的饮食可以帮助缓解咳嗽症状，加速康复过程。

咳嗽时，可以多吃一些富含维生素C的水果，如苹果（🍎）和橙子，它们能增强免疫系统，帮助身体抵抗病毒。蔬菜，尤其是绿叶蔬菜（🥦），富含抗氧化剂，有助于减轻炎症。此外，适量食用鸡肉汤（🍗）也有助于缓解咳嗽，因为它含有能够舒缓喉咙的成分，并且容易消化。

当然，除了饮食调整外，保持充足的水分摄入也非常重要，水可以帮助稀释粘液，使其更容易排出体外。同时，避免刺激性食物，如辛辣食品和酒精，因为这些可能会加重咳嗽症状。

最后，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，请及时就医，以获得专业的医疗建议。