在日常生活中，我们常常会听到或看到关于血压的一些讨论，但是很多人并不清楚自己的血压是否处于正常范围。正常的血压标准通常被定义为收缩压（也就是常说的“高压”）在90-120毫米汞柱（mmHg）之间，而舒张压（也就是“低压”）则应该保持在60-80毫米汞柱（mmHg）之间。当你的血压值超出这个范围时，就可能需要引起注意了。

值得注意的是，血压会随着年龄的增长、生活方式和健康状况的不同而有所变化。因此，定期监测自己的血压，并与医生讨论任何异常情况是非常重要的。此外，通过健康饮食、规律运动和避免过度压力等方法，可以有效地帮助维持血压在理想范围内。如果发现自己的血压持续偏高或偏低，建议及时就医，以便获得专业的医疗指导和治疗。