月经周期的变化有时会让人感到困惑和担忧。当月经提前且量少时，这可能是由于多种因素造成的，包括压力、荷尔蒙变化或生活方式的改变。面对这种情况，建议首先保持良好的生活习惯，比如规律作息、均衡饮食和适量运动。如果情况持续或伴有不适症状，最好咨询医生或专业的健康顾问，以便获得个性化的指导和帮助。记住，关注自己的身体变化是对自己负责的表现，及时采取措施可以更好地维护自身的健康状态。