肌肉是我们身体的重要组成部分，它们帮助我们完成日常活动和运动。然而，当肌张力过高时，可能会给我们的生活带来不便。例如，你可能会感到肌肉僵硬、疼痛，甚至影响到正常的动作范围。这可能由多种因素引起，如神经系统疾病、受伤或过度使用某些肌肉群。如果你认为自己可能有肌张力过高的问题，建议尽早咨询医生或物理治疗师。他们可以提供专业的评估，并制定适合你的治疗计划，包括特定的伸展和强化练习，以及可能需要的药物治疗。记住，适当的休息和放松同样重要，可以帮助减轻症状，提高生活质量。保持积极的态度，与医疗团队紧密合作，是克服这一挑战的关键。💪

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