滑膜炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限等症状。针对滑膜炎的治疗，通常需要综合考虑药物治疗、物理治疗以及生活方式的调整。

👨‍⚕️ 药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和糖皮质激素。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱使用，避免副作用。

💪 物理治疗：通过理疗、热敷或冷敷等方式促进血液循环，缓解关节疼痛和肿胀。适当的运动也有助于增强关节周围的肌肉，提高关节稳定性。

🥦 饮食与生活方式调整：保持健康的体重，减少对关节的压力；增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，有助于减轻炎症；戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

定期复查，及时调整治疗方案也是必不可少的。如果症状持续不见好转，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。