肚子疼按哪个穴位 🏥👉👉
发布时间：2025-07-11 17:53:56来源：
肚子疼时，可以通过按摩特定的穴位来缓解疼痛。以下是一些常用的穴位和按摩方法：
1. 足三里穴 🌿
- 位置：膝盖外侧下方约四指宽处。
- 按摩方法：用拇指轻轻按压，每次持续30秒到1分钟，每天重复多次。
2. 中脘穴 💦
- 位置：位于胸骨剑突下，肚脐上方4寸（大约四个手指宽度）。
- 按摩方法：用手掌根部轻轻按揉，每次持续1-2分钟。
3. 天枢穴 🌀
- 位置：肚脐两侧各两寸（大约两个手指宽度）。
- 按摩方法：用拇指或食指按压，每次持续30秒至1分钟，每天可进行多次。
4. 内关穴 💖
- 位置：手腕内侧，腕横纹上三寸（大约三个手指宽度），两条肌腱之间。
- 按摩方法：用另一只手的拇指轻轻按压，每次持续30秒到1分钟。
如果疼痛持续不减或者伴有其他症状，请及时就医。希望这些方法能够帮助你缓解不适！
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