菊花的功效与作用

🌸 清热解毒

菊花具有显著的清热解毒效果，常用于缓解因内火旺盛导致的头痛、咽喉痛等症状。

🌼 明目去翳

菊花中的黄酮类物质对眼睛有很好的保护作用，能够改善视力疲劳，减轻眼干、眼涩。

🌺 降血压

菊花还具有降血压的作用，对于高血压患者来说，适量饮用菊花茶可以帮助稳定血压。

🌼 抗氧化抗衰老

菊花含有丰富的抗氧化成分，有助于清除体内自由基，延缓细胞老化过程。

菊花的禁忌

🙅‍♀️ 脾胃虚寒者慎用

菊花性寒，脾胃虚寒的人群不宜过量食用，以免引起腹泻或加重脾胃不适。

🚫 过敏体质者注意

部分人可能对菊花过敏，初次使用时需谨慎，并观察是否出现皮肤瘙痒、红斑等过敏反应。

🚫 孕妇和经期女性少食

菊花性寒，孕妇和经期女性应减少食用，以防影响身体健康。

请注意，以上内容仅供参考，如有需要，请咨询专业医生或营养师。