低密度脂蛋白（LDL）偏高是心血管疾病的风险因素之一，需要引起足够的重视。首先，调整生活方式至关重要。建议增加体育锻炼，比如每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走或游泳🏊‍♀️。同时，改善饮食习惯，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，多吃富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼🐟。

其次，保持健康体重对于降低LDL水平同样重要。如果通过生活方式的改变，LDL水平仍未达到理想状态，医生可能会建议使用药物治疗。常用的药物包括他汀类药物，它们能有效降低血液中的LDL胆固醇水平💊。

最后，定期监测血脂水平，并与医生保持沟通，根据个人情况调整治疗方案。记住，持续的健康管理是关键🔑。