喉咙痛时，选择一些温和且富含维生素C和其他营养成分的水果，可以帮助缓解不适和加速康复过程。下面是一些建议：

1. 草莓🍓

草莓不仅美味，还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够增强免疫系统，帮助身体更快恢复。

2. 橙子🍊

橙子是维生素C的极佳来源，有助于减轻喉咙痛的症状。你可以直接吃，也可以榨汁饮用。

3. 苹果🍎

苹果含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C，有助于提高免疫力。建议将苹果切片后，用蜂蜜调味，既美味又能舒缓喉咙。

4. 猕猴桃🥝

猕猴桃同样富含维生素C，其柔软的果肉对喉咙刺激较小，适合喉咙痛时食用。

5. 梨🍐

梨具有天然的清热润肺效果，非常适合喉咙痛时食用。可以将梨蒸熟后食用，更能缓解喉咙不适。

希望这些建议能帮助你缓解喉咙痛的不适！记得多喝水，保持室内空气湿润，必要时咨询医生哦！🌡️💧