最近天气变化无常，很多人都被咳嗽困扰着。今天给大家介绍一种简单又有效的家庭疗法——大蒜水。虽然大蒜的味道可能不是每个人都能接受，但它确实有着很好的抗菌和抗病毒的效果。

首先，准备几瓣新鲜的大蒜，剥皮后用刀背轻轻拍打，让它们裂开但保持完整。然后将这些处理过的大蒜放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖大约15分钟。最后，过滤掉大蒜残渣，留下清澈的汤汁。这便是我们的大蒜水了。为了增加口感和效果，可以在其中加入一些蜂蜜调味，蜂蜜不仅能够缓解喉咙不适，还能中和大蒜的辛辣味。

记得每天喝上一小杯，连续几天就能感受到明显的改善。当然，如果咳嗽持续不见好转，还是建议及时就医，以免延误病情。希望这个方法能帮助大家快速恢复健康！💪✨