阴虚内热是一种常见的体质问题，通常表现为口干舌燥、心烦易怒、夜间盗汗等症状。治疗阴虚内热的时间因人而异，主要取决于个人的身体状况和治疗方法。

首先，改善生活习惯是关键。规律作息、保持充足的睡眠和适量运动可以帮助身体恢复平衡。其次，饮食调理也非常重要。建议多食用一些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，避免辛辣刺激性食物。

此外，中医治疗也是一个有效的方法。通过针灸、拔罐和中药调理，可以有效地缓解症状。如果情况较为严重，建议寻求专业医生的帮助，根据具体情况制定个性化的治疗方案。

总的来说，阴虚内热的恢复时间可能需要几周到几个月不等。保持耐心，坚持调理，相信不久之后就能看到明显的改善。💪🌿🌟