成年男性缺钙的症状 🏥💪
发布时间：2025-07-13 01:48:08来源：
随着现代生活节奏的加快和饮食结构的变化，越来越多的成年男性开始出现缺钙的问题。缺钙不仅影响骨骼健康，还可能引发一系列其他症状。以下是一些常见的成年男性缺钙的症状：
1. 肌肉痉挛和抽搐小腿肚或脚趾经常感到突然的抽搐或痉挛，尤其是在夜间。这是因为钙质对神经传导和肌肉收缩起着关键作用。腨
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