夏日炎炎，大家都喜欢躲在空调房里享受凉爽，但你是否注意到，每次长时间待在空调房间后，喉咙就开始隐隐作痛？别急，这可能并不是你抵抗力差那么简单！🌞🚫

首先，空调房间通常湿度较低，空气干燥，容易使喉咙黏膜失去水分，变得干燥和敏感。这个时候，不妨在房间里放一盆水或者使用加湿器，增加室内湿度，保护你的喉咙不受伤害。💧💦

其次，空调温度过低也是一个重要原因。建议将空调温度设定在26℃左右，并避免直吹冷风，以免对喉咙造成刺激。❄️🌡️

最后，定期清洁空调滤网也很重要，避免灰尘和细菌堆积，减少呼吸道疾病的风险。🧽💪

所以，下次再感到喉咙不适时，记得检查一下是不是空调惹的祸吧！🔍喉咙健康，从今天开始好好呵护！🌿🌟